Voici les cours de Yoga que vous pourrez retrouver au Mont Bien Etre.
Venez prendre soin de votre corps, améliorer votre souplesse, prendre du temps pour vous, améliorer votre sommeil, apaiser le stress ou tout simplement ralentir..
Pour cela pas besoin d’être souple, pas besoin d’avoir une bonne condition physique, ni d’avoir déjà pratiqué le yoga !
Vous avez des problèmes de santé ? Parlons-en pour voir ce qui est indiqué ou non
LE YIN YOGA
Inspiré de la philosophie du TAO, le yin yoga est un yoga doux, lent, profond et très méditatif. La plupart des postures se pratique au sol avec des supports adaptés et sont tenues longtemps. Il vous permettra un relâchement musculaire complet pour aller étirer les tissus conjonctifs, une meilleure circulation des énergies pour détoxifier l’organisme et une profonde relaxation du corps et du mental.
LE YOGA PERINATAL
Le yoga pré et post natal quant à eux, entourent la grossesse. Le prénatal permet de pratiquer en toute sécurité et de réduire les maux rencontrés lors de la grossesse, tandis que le postnatal vise une remise en forme douce et en toute sérénité.
